賢者の志

と ヘルゲル氏は、正確かつ厳格な練習に重点を置いて、阿波研造氏のもとに弟子入りします。 弦を引くには、腕と肩の筋肉をリラックスさせ、手だけを使います。 呼吸のコントロールを重視し、ゆっくりと吐き続けることで心身の強さを1年かけて鍛えます。 ...

メンタルがズタズタになった時の対処法 金の亡者 あー会社行きたくないなー 福沢先生 金の亡者よ休息せよ メンタルをケアするためには以下のような方法もあります。 自己ケアをする: 毎日のルーティンに自己ケアの時間を取り入れましょう。例えば、ゆ...